הספר מציע שינוי שאפשר לעמוד בו- בדפוסי החשיבה,בהרגלים ובהרגשה הפנימית, לצד תוכנית אכילה פשוטה וקלה ליישום, בלי לספור קלוריות ובלי לחשב אחוזי שומן. ספר לדיאטה בנוי כיומן שנתי המלווה אתכם בתהליך ההרזיה.
ספר להרזיה השנה אני רזה הוא ספר חובה לכל אלו שעשו אינספור דיאטות ורק עלו במשקל. בסוף שנה זו תיראו אחרת.
השנה אני רזה
השארת תגובה
